خدمات و محصولات ویژه
0%
نمایش توضیحات جلسه اول رایگان برای آشنایی با محیط و تمرینات
نمایش توضیحات
در اولین جلسه رایگان، بدون هزینه با فضای باشگاه و سبک تمرینات کراسفیت آشنا شوید.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات برگزاری کلاس  های تخصصی کراسفیت گروهی
نمایش توضیحات
کلاس های گروهی کراسفیت با تمرینات هدفمند برای افزایش قدرت، استقامت و انرژی بدن برگزار می شوند.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات برگزاری کلاس  های تخصصی کالیستنیکس گروهی
نمایش توضیحات
در این کلاس ها با تمرینات وزن بدن، قدرت، کنترل و تعادل بدنی خود را به صورت اصولی تقویت می کنید.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات برگزاری کلاس  های آمادگی جسمانی
نمایش توضیحات
تمرینات آمادگی جسمانی برای بهبود استقامت، چابکی و توان کلی بدن در سطح های مختلف طراحی شده اند.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات برگزاری کلاس  های چربی  سوزی و تناسب اندام
نمایش توضیحات
با تمرینات ترکیبی هوازی و قدرتی، چربی سوزی موثر و رسیدن به فرم بدنی ایده آل را تجربه کنید.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات برگزاری کلاس  های تخصصی و آموزش وزنه  برداری
نمایش توضیحات
آموزش اصولی وزنه برداری با تمرکز بر تکنیک صحیح و افزایش قدرت بدنی انجام می شود.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات آموزش حرکات تخصصی ژیمناستیک
نمایش توضیحات
با تمرین حرکات ژیمناستیک، کنترل بدن، انعطاف پذیری و هماهنگی عضلات خود را ارتقا دهید.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات ارائه برنامه غذایی رایگان به اعضا
نمایش توضیحات
اعضا می توانند از برنامه غذایی رایگان متناسب با هدف تمرینی خود بهره مند شوند.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات ارائه تمرینات قدرتی و عضله  سازی
نمایش توضیحات
تمرینات قدرتی برای افزایش حجم عضلات و ارتقای توان بدنی به صورت هدفمند ارائه می شوند.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات برگزاری کلاس  های خصوصی
نمایش توضیحات
در کلاس های خصوصی، تمرینات کاملاً متناسب با هدف و سطح شما زیر نظر مربی اجرا می شود.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات برگزاری کلاس  های ریکاوری، موبیلیتی و کششی
نمایش توضیحات
این کلاس ها برای بهبود انعطاف، کاهش خستگی و افزایش کیفیت حرکات بدن طراحی شده اند.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات ارائه تمرینات تخصصی برای آتش  نشانی
نمایش توضیحات
تمرینات ویژه آتش نشانی با هدف افزایش قدرت، استقامت و آمادگی در شرایط سخت ارائه می شوند.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
گالری عکس ها یا خدمات
باشگاه کراسفیت وادباکس
محیط رختگن باشگاه
گالری فیلم ها
×

×
نظرات ثبت شده
نظرات کاربران
تاکنون هیچ نظری ثبت نشده است.
درباره ما
برگزاری کلاس های تخصصی کراسفیت و کالیستنیکس از سطح مبتدی تا حرفه ای و مسابقاتی، در سالن بزرگ و مجهز، با استفاده از به روزترین تجهیزات و بهره گیری از دانش و تجربه مربیان رسمی فدراسیون.
ویژگی های باشگاه :
- جلسه اول رایگان برای آشنایی با محیط و نحوه تمرین
- پارکینگ رایگان در مقابل باشگاه
- سیستم صوتی و تهویه مطبوع و قدرتمند
- سرویس بهداشتی و حمام تمیز و مجهز
- حضور مربیان رسمی فدراسیون
- ارائه برنامه غذایی رایگان
- شهریه مناسب و کمتر نسبت به باشگاه های منطقه
​
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید.
مقالات
تمرین مداوم بدون توجه به ریکاوری ممکن است باعث کاهش کیفیت عملکرد و احساس خستگی مداوم شود. جلسات ریکاوری، موبیلیتی و کششی با هدف بهبود حرکت، افزایش انعطاف پذیری و کمک به آمادگی بدن برای تمرینات بعدی برگزار می شوند. ریکاوری فقط استراحت نیست، بخشی از تمرین اصولی است.
مطلب
در کلاس های گروهی، تمرینات در فضای مشترک و با ساختار مشخص انجام و تعامل با سایر ورزشکاران انگیزه بیشتری ایجاد میکند. کلاس خصوصی امکان تمرکز دقیق تر مربی روی شرایط، سطح آمادگی و اهداف یک فرد را فراهم می کند. انتخاب میان این دو روش به نیاز و سبک تمرینی شما بستگی دارد.
مطلب
عضله سازی به تمرین منظم، شدت مناسب، تغذیه کافی و استراحت وابسته است و تنها انجام چند حرکت با وزنه نتیجه مطلوبی ایجاد نمی کند. تمرینات قدرتی و عضله سازی می توانند بر اساس برنامه و سطح و هدف فرد تنظیم شوند تا فشار تمرینی به صورت تدریجی افزایش پیدا کند.
مطلب
اطلاعات تماس
روز و ساعت کاری: همه روزه
صبح از ساعت ۷ الی ۱۱و بعد از ظهر از ساعت ۱۶ الی ۲۴
شعبه 1
----
**** 0922
تهران-تهرانپارس شرقی کنارگذار اتوبان زین الدین (وفادارشرقی) جلوتر از خیابان سلطانی پلاک 342
×
اطلاعات تماس
روز و ساعت کاری: همه روزه
صبح از ساعت ۷ الی ۱۱و بعد از ظهر از ساعت ۱۶ الی ۲۴
شعبه 1
----
**** 0922
تهران-تهرانپارس شرقی کنارگذار اتوبان زین الدین (وفادارشرقی) جلوتر از خیابان سلطانی پلاک 342
تلفن و آدرس