خدمات و محصولات ویژه
0%
نمایش توضیحات جلسه اول رایگان برای آشنایی با محیط و تمرینات
نمایش توضیحات
در اولین جلسه رایگان، بدون هزینه با فضای باشگاه و سبک تمرینات کراسفیت آشنا شوید.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات برگزاری کلاس  های تخصصی کراسفیت گروهی
نمایش توضیحات
کلاس های گروهی کراسفیت با تمرینات هدفمند برای افزایش قدرت، استقامت و انرژی بدن برگزار می شوند.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات برگزاری کلاس  های تخصصی کالیستنیکس گروهی
نمایش توضیحات
در این کلاس ها با تمرینات وزن بدن، قدرت، کنترل و تعادل بدنی خود را به صورت اصولی تقویت می کنید.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات برگزاری کلاس  های آمادگی جسمانی
نمایش توضیحات
تمرینات آمادگی جسمانی برای بهبود استقامت، چابکی و توان کلی بدن در سطح های مختلف طراحی شده اند.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات برگزاری کلاس  های چربی  سوزی و تناسب اندام
نمایش توضیحات
با تمرینات ترکیبی هوازی و قدرتی، چربی سوزی موثر و رسیدن به فرم بدنی ایده آل را تجربه کنید.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات برگزاری کلاس  های تخصصی و آموزش وزنه  برداری
نمایش توضیحات
آموزش اصولی وزنه برداری با تمرکز بر تکنیک صحیح و افزایش قدرت بدنی انجام می شود.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات آموزش حرکات تخصصی ژیمناستیک
نمایش توضیحات
با تمرین حرکات ژیمناستیک، کنترل بدن، انعطاف پذیری و هماهنگی عضلات خود را ارتقا دهید.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات ارائه برنامه غذایی رایگان به اعضا
نمایش توضیحات
اعضا می توانند از برنامه غذایی رایگان متناسب با هدف تمرینی خود بهره مند شوند.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات ارائه تمرینات قدرتی و عضله  سازی
نمایش توضیحات
تمرینات قدرتی برای افزایش حجم عضلات و ارتقای توان بدنی به صورت هدفمند ارائه می شوند.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات برگزاری کلاس  های خصوصی
نمایش توضیحات
در کلاس های خصوصی، تمرینات کاملاً متناسب با هدف و سطح شما زیر نظر مربی اجرا می شود.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات برگزاری کلاس  های ریکاوری، موبیلیتی و کششی
نمایش توضیحات
این کلاس ها برای بهبود انعطاف، کاهش خستگی و افزایش کیفیت حرکات بدن طراحی شده اند.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
0%
نمایش توضیحات ارائه تمرینات تخصصی برای آتش  نشانی
نمایش توضیحات
تمرینات ویژه آتش نشانی با هدف افزایش قدرت، استقامت و آمادگی در شرایط سخت ارائه می شوند.
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره های درج شده تماس حاصل نمائید.
قیمت :
رایگان
گالری عکس ها یا خدمات
باشگاه کراسفیت وادباکس
محیط رختگن باشگاه
گالری فیلم ها
×

×
نظرات ثبت شده
نظرات کاربران
تاکنون هیچ نظری ثبت نشده است.
درباره ما
برگزاری کلاس های تخصصی کراسفیت و کالیستنیکس از سطح مبتدی تا حرفه ای و مسابقاتی، در سالن بزرگ و مجهز، با استفاده از به روزترین تجهیزات و بهره گیری از دانش و تجربه مربیان رسمی فدراسیون.
ویژگی های باشگاه :
- جلسه اول رایگان برای آشنایی با محیط و نحوه تمرین
- پارکینگ رایگان در مقابل باشگاه
- سیستم صوتی و تهویه مطبوع و قدرتمند
- سرویس بهداشتی و حمام تمیز و مجهز
- حضور مربیان رسمی فدراسیون
- ارائه برنامه غذایی رایگان
- شهریه مناسب و کمتر نسبت به باشگاه های منطقه

جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید.
مقالات
تمرین مداوم بدون توجه به ریکاوری ممکن است باعث کاهش کیفیت عملکرد و احساس خستگی مداوم شود. جلسات ریکاوری، موبیلیتی و کششی با هدف بهبود حرکت، افزایش انعطاف پذیری و کمک به آمادگی بدن برای تمرینات بعدی برگزار می شوند. ریکاوری فقط استراحت نیست، بخشی از تمرین اصولی است.
مطلب
در کلاس های گروهی، تمرینات در فضای مشترک و با ساختار مشخص انجام و تعامل با سایر ورزشکاران انگیزه بیشتری ایجاد میکند. کلاس خصوصی امکان تمرکز دقیق تر مربی روی شرایط، سطح آمادگی و اهداف یک فرد را فراهم می کند. انتخاب میان این دو روش به نیاز و سبک تمرینی شما بستگی دارد.
مطلب
عضله سازی به تمرین منظم، شدت مناسب، تغذیه کافی و استراحت وابسته است و تنها انجام چند حرکت با وزنه نتیجه مطلوبی ایجاد نمی کند. تمرینات قدرتی و عضله سازی می توانند بر اساس برنامه و سطح و هدف فرد تنظیم شوند تا فشار تمرینی به صورت تدریجی افزایش پیدا کند.
مطلب
اطلاعات تماس
روز و ساعت کاری: همه روزه
صبح از ساعت ۷ الی ۱۱و بعد از ظهر از ساعت ۱۶ الی ۲۴
شعبه 1
----
**** 0922
تهران-تهرانپارس شرقی کنارگذار اتوبان زین الدین (وفادارشرقی) جلوتر از خیابان سلطانی پلاک 342
×
اطلاعات تماس
روز و ساعت کاری: همه روزه
صبح از ساعت ۷ الی ۱۱و بعد از ظهر از ساعت ۱۶ الی ۲۴
شعبه 1
----
**** 0922
تهران-تهرانپارس شرقی کنارگذار اتوبان زین الدین (وفادارشرقی) جلوتر از خیابان سلطانی پلاک 342
تلفن و آدرس