باشگاه کراسفیت فینیکس - باشگاه کراسفیت و بدنسازی (ویژه آقایان)

بله، تمرین های فانکشنال فیتنس با درگیر کردن تمام بدن و افزایش ضربان قلب، چربی سوزی را بالا می برند. از آنجا که حرکات آن ترکیبی و پرفشارند، کالری زیادی می سوزانند و در کنار تغذیه سالم، به کاهش وزن و فرم دهی بدن کمک می کنند.

بله! یکی از ویژگی های مهم کراسفیت، قابلیت تطبیق تمرین ها با سطح آمادگی بدنی هر فرد است. حتی اگر تازه کار باشید، مربی با تنظیم وزن ها، تکرارها و زمان تمرین، برنامه ای مناسب شما طراحی می کند. با پیشرفت تدریجی، بدن شما قوی تر شده و می توانید تمرین های حرفه ای تر را انجام د[...]